謝言回到宿舍，將那個散發(fā)著淡香的薰衣草茶包放在桌上。他沒有立刻泡來喝，只是覺得心情比去實驗室之前稍微安定了一些。江硯的引導(dǎo)確實有用，至少讓他明白了身體反應(yīng)和情緒之間的關(guān)聯(lián)。

        他洗漱完躺在床上，雖然身體依舊疲憊，但腦海里不再像之前那樣被各種雜亂的念頭和恐慌塞滿。他嘗試著運用江硯教的方法，將注意力集中在自己的呼吸上，感受氣息在體內(nèi)的流動。

        不知過了多久，睡意漸漸襲來。這一夜，他雖然依舊醒了幾次，但總算是斷斷續(xù)續(xù)地睡了一會兒，沒有像前晚那樣徹夜清醒。

        第二天醒來，雖然眼底還帶著些許倦意，但那種亢奮又疲憊的撕裂感減輕了不少。他看著桌上那個原封不動的茶包，心想或許今晚可以試試。

        白天上課時，他努力跟上老師的節(jié)奏，雖然還是會偶爾走神，但已經(jīng)不像昨天那樣完全無法集中。午休時，他甚至趴在桌上小睡了十五分鐘。

        隨著情緒略微平穩(wěn)，那種“被人跟蹤”的恍惚感似乎也減弱了。他不再像之前那樣疑神疑鬼地頻繁回頭。他開始覺得，也許江硯說的是對的，那真的是精神壓力過大導(dǎo)致的錯覺。

        晚上，他泡了那包薰衣草茶。溫?zé)嵛囊后w滑入喉嚨，帶著一股寧靜的植物香氣。他按照“家庭作業(yè)”的要求，簡單記錄了下今天的情緒狀態(tài)——“尚可，略有焦慮，但可控?！?br>
        做完這些，他躺回床上，繼續(xù)練習(xí)呼吸放松。這一次，入睡變得比昨晚更容易了些。

        周五下午，只有一節(jié)選修課。下課后，謝言沒有立刻回宿舍，而是鬼使神差地走向了圖書館。他并非要去借書或自習(xí)，只是突然想在那片安靜而開闊的空間里待一會兒。

        陽光透過巨大的玻璃窗灑進來，在光潔的地板上投下明亮的光斑?？諝庵袕浡鴷砗团f紙張?zhí)赜械臍馕?。他找了個靠窗的角落位置坐下，看著窗外郁郁蔥蔥的樹木和偶爾走過的學(xué)生，內(nèi)心感到一種罕見的、近乎祥和的平靜。

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